Гармонійний Авангард
Серія авторських асан для пошуку внутрішнього ритму та глибокої присутності.
Серія авторських асан для пошуку внутрішнього ритму та глибокої присутності.
Розігріваємося з «Сяйво Праскленої Сходинки» — плавні вигини для легкості руху.
Продовжуємо «Буревій Дельти» — послідовність скручувань для активації енергії.
Завершуємо «Каскад Джерел» — серія динамічних балансів для сили та рівноваги.
Плавні вигини й поступові підйоми для еластичності хребта.
Послідовність скручувань для детоксикації та сили корпусу.
Динамічні баланси для розвитку стійкості та гнучкості.
Ніжні мудри й асани для гармонізації розуму.
Синхронізовані рухи з диханням для внутрішнього ритму.
Завершальні асани для занурення в відчуття цілісності.
Авторські послідовності, глибока пранаяма та мудри для цілісного розвитку тіла й розуму.
Швидкі блоки для комфортного входу в практику.
Баланс і скручування для розвитку моторики та сили.
Практики дихання, що підтримують кожен блок асан.
Залиште заявку — ми зв’яжемося для узгодження деталей.
